Team: YOGA
Denn wer körperlich fit ist, bewältigt seinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und positiven Gefühlen. Yoga Zuhause ist ein hilfreiches Mittel gegen Stress, weil es den Organismus ganzheitlich auf allen Ebenen herunterfährt
VORSATZ: DETOX VON INNEN
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Wenn unsere Entgiftungsorgane wie Nieren, Haut und Leber überfordert sind, wird unser Körper anfällig. Wir unterstützen dich dabei, deinen Körper für das kommende Jahr von Schadstoffen zu befreien. So strahlst du von innen nach außen.
Zu welchem Team gehörst du?
Gesunde Smoothies
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Profitiere von der Nährstoffdichte eines leckeren Smoothies.
Sie enthalten viele Mineralstoffe, sättigende Ballaststoffe und sind reich an Vitaminen.
Die grüne Vitaminbombe - Grünkohl
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Zutaten:
- 150 g Grünkohl
- 1 Banane
- 1 Orange
- 100 ml Mineralwasser (still)
- Ingwer oder Kurkuma (nach Belieben)
- Putze den Grünkohl und entferne ihn vom Stiehl.
- Dann schäle die Orange und die Banane und gebe alle Zutaten bis auf das Wasser in den Mixer.
- Wenn alle Zutaten fein püriert sind, gebe langsam das Wasser dazu.
- Je nach Belieben können Ingwer oder Kurkuma hinzugefügt werden, um die volle Vitamin-Power zu aktivieren.
Rezept Download: Rezept_DieGrüneVitaminbombe.pdf
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